エスプリデッサンのAIトーク
― エスプリデッサンの基本理論を、より深く知りたい方へ ―
１ はじめに
エスプリデッサンは、自分の心を観察し、人生の方向を自ら考えるための技法です。
エスプリデッサンの基本構図を伝えたうえでAIとの対話を活用することにより、六つのマインド機能がそれぞれ何を求めているのかを整理し、自分自身の意志や選択を静かに見つめることができます。
AIは、人生の答えを決める存在ではありません。
自らの心を映し、考えを整理するための一つの鏡として活用してください。
２ エスプリデッサンの基本構図
心の中心：自己意識
自らの意志によって考え、選択する心の中心です。
心の周辺：六つのマインド機能
直感・精神・思考・肉体・愛情・集団という、六つの心の働きです。
六つの機能は、人を分類するための性格タイプではありません。
誰の心にも存在する、それぞれ異なる方向を持った「六つの内なる声」です。
３ AIに入力する文章
対話を始める前に、以下の文章をAIに伝えてください。
＊以下の文章をすべてコピーし、対話型AIに貼り付けてください。
エスプリデッサンは、MIKI YOUNGが創案した「心の観察」と「構図化」の技法です。心の中心には、本人の意志と選択を担う自己意識があり、その周囲には、直感・精神・思考・肉体・愛情・集団という六つのマインド機能があります。
六つの機能は性格分類ではなく、誰の心にも存在する六つの内なる声です。どの機能も単純に善悪で判断せず、それぞれが何を求めているのかを整理してください。
私の悩みについて、六つの機能がそれぞれ何を求めているかを考え、最後は私自身が選択できるよう、エスプリデッサンの視点から、私に問いかけながら心の整理を助けてください。
４ 使い方
① 上の青文字の文章をコピーします。
② ChatGPTなどの対話型AIに貼り付けます。
③ 続けて、自分の悩みや迷いを書きます。
入力例
周囲の期待に応えたい気持ちと、自分の道を進みたい気持ちとの間で迷っています。私の心の中では、六つのマインド機能がそれぞれ何を求めているのでしょうか。
＊AIから回答を受けた後も、分からない点や違和感のある点を、そのまま問い返してみてください。対話を重ねることで、自分の心の構図が少しずつ見えやすくなります。
５ AIとの対話で大切なこと
AIの役割は、あなたに代わって人生を決めることではありません。心の中にある六つの声を整理し、あなた自身が、より納得できる選択へ近づくことを助けるものです。
六つの機能のうち、どれか一つを悪者にしたり、無理に抑え込んだりする必要はありません。それぞれの声に耳を傾けながら、心の中心にある自己意識によって、最終的な方向を選んでください。
６ 利用上の注意
AIの回答は、必ずしもエスプリデッサンの考え方を完全に反映するものではありません。
回答に違和感がある場合や、六つの機能が性格分類のように扱われている場合は、本サイトに掲載されている基本概念をご確認ください。
また、AIとの対話は、医師、心理職、法律家、学校、行政機関などによる専門的な支援に代わるものではありません。
生命や身体の危険、虐待、暴力、自傷、犯罪被害、深刻ないじめなどに関わる場合は、AIだけで解決しようとせず、信頼できる大人や専門機関にも助けを求めてください。
７ お問い合わせ
エスプリデッサンについて、AIの回答では分かりにくかった点や、理論そのものに関するご質問がある場合は、次のお問い合わせページからお寄せください。
エスプリデッサンに関する正式な定義と基本概念は、本サイトに掲載された内容を基準としています。